Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(358)
Forma i typ
Książki
(34658)
Proza
(7649)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(657)
Publikacje dydaktyczne
(620)
Poezja
(619)
Poradniki i przewodniki
(358)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(521)
Komiksy i książki obrazkowe
(286)
Publikacje religijne
(159)
Dramat (rodzaj)
(151)
Audiobooki
(121)
Publikacje naukowe
(93)
Czasopisma
(85)
Druki ulotne
(42)
Publikacje fachowe
(30)
Gry i zabawki
(24)
Publikacje informacyjne
(21)
Filmy i seriale
(19)
Albumy i książki artystyczne
(10)
Mapy
(6)
Muzyka
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Publikacje promocyjne
(3)
Fotografie
(1)
Nuty
(1)
Programy komputerowe
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
nieokreślona
(273)
dostępne
(118)
wypożyczone
(31)
Placówka
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
(174)
Lisia Góra - Oddział dla Dzieci i Mł.
(34)
Filia w Nowych Żukowicach
(84)
Filia w Starych Żukowicach
(101)
Filia w Zaczarniu
(29)
Autor
Nowak Zbigniew Tomasz
(9)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(5)
Petitcollin Christel
(5)
Dąbrowska Beata Anna
(4)
Dąbrowska Ewa (internista)
(4)
Pokaż więcej ...
Guziak Maria Goretti
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Tarnas Barbara (1941-2019)
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Bator Julita
(3)
Ciecierska Zofia
(3)
Horosiewicz Beata
(3)
Juul Jesper (1948-2019)
(3)
Lisowski Rafał (1981- )
(3)
Pulikowski Jacek (1952- )
(3)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(3)
Szustak Adam (1978- )
(3)
Tracy Brian (1944- )
(3)
Wolański Robert (fotograf)
(3)
Zabrzewska Adrianna (1989- )
(3)
Axe Josh
(2)
Biliński Witold
(2)
Bondarjev Sergej
(2)
Brooks Felicity
(2)
Budrowski Mariusz
(2)
Ciecierska Zofia. Domowe terapie lecznicze
(2)
Cieślak Piotr
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Dec Bartłomiej. Dietetyk
(2)
Duczyńska-Surmacz Renata
(2)
Dzik Beata
(2)
Eldredge John (1960- )
(2)
Faber Joanna
(2)
Fabicka Patrycja
(2)
Fife Bruce (1952- )
(2)
Gniady Anna
(2)
Gungor Mark
(2)
Gurynowicz Kamila
(2)
Johnson Spencer
(2)
Juncewicz Agnieszka
(2)
Jurga Anna (tłumacz)
(2)
Kanik Wioletta
(2)
King Julie
(2)
Knight Sarah
(2)
Kołodziej Małgorzata
(2)
Kołodziejski Paweł (1971- )
(2)
Kubalczyk Ewa
(2)
Kępa Marta
(2)
Lewandowska Agata
(2)
Machałek Patrycja
(2)
Mazik Michał
(2)
Minge Krzysztof
(2)
Minge Natalia
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Moritz Andreas (1954-2012)
(2)
Mościcka Ewa
(2)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(2)
Nelsen Jane
(2)
Nieumywakin Iwan
(2)
Paruit Marie
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Rudowska Anna
(2)
Sikora Jagoda
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Szpak Irena (1916-2007)
(2)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(2)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(2)
Wilk-Dziuba Monika
(2)
Wolański Robert
(2)
Wybrzak Emilia
(2)
Zachoszcz Hanna
(2)
Zaniewska Aldona
(2)
Zięba Jerzy
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamska Magdalena
(1)
Ahn Joon
(1)
Alexander Helen
(1)
Ambroziak Konrad
(1)
Ames Louise Bates (1908-1996)
(1)
Anderson Peter
(1)
Arden Ron
(1)
Arendt-Dziurdzikowska Renata
(1)
Arentewicz Joanna
(1)
Ashman-Wymbs Amanda
(1)
Baczyńska Barbara
(1)
Bailey Ann
(1)
Baker Sidney M
(1)
Banytka Dorota
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Bartosik Katarzyna
(1)
Basiak Edyta
(1)
Bassford Katherine
(1)
Baszanowska Anna
(1)
Bator Jakub
(1)
Bator Mikołaj
(1)
Baum Heike (1963- )
(1)
Bańka Aleksander R. (1979- )
(1)
Bańkowska-Lach Anna (1977- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(127)
2010 - 2019
(182)
2000 - 2009
(20)
1990 - 1999
(12)
1980 - 1989
(14)
Okres powstania dzieła
2001-
(291)
1901-2000
(25)
1945-1989
(12)
1989-2000
(10)
Kraj wydania
Polska
(357)
Belgia
(1)
Język
polski
(357)
Odbiorca
Rodzice
(42)
Dzieci
(40)
6-8 lat
(28)
9-13 lat
(25)
0-5 lat
(13)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(12)
14-17 lat
(11)
Dorośli
(6)
Nauczyciele
(4)
Cukrzycy
(2)
Bibliotekarze
(1)
Chłopcy
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukatorzy
(1)
Gospodynie
(1)
Matki
(1)
Mężczyzna
(1)
Ogrodnicy
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Studenci
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Wychowawcy
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(37)
Literatura francuska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura włoska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Wychowanie w rodzinie
(26)
Ziołolecznictwo
(25)
Samorealizacja
(24)
Zdrowe odżywianie
(22)
Dzieci
(21)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(20)
Rośliny lekarskie
(18)
Medycyna niekonwencjonalna
(17)
Uczucia
(16)
Leczenie
(12)
Zdrowe żywienie
(12)
Kobieta
(11)
Rodzicielstwo
(9)
Szczęście
(9)
Potrawy dietetyczne
(8)
Psychologia dziecka
(8)
Radzenie sobie ze stresem
(8)
Sukces
(8)
Techniki samopomocy
(8)
Małżeństwo
(7)
Samopoznanie
(7)
Zdrowy styl życia
(7)
Duchowość katolicka
(6)
Gry i zabawy dziecięce
(6)
Miłość
(6)
Młodzież
(6)
Odporność
(6)
Rodzice
(6)
Rodzina
(6)
Samoakceptacja
(6)
Sens życia
(6)
Wrażliwość
(6)
Choroby ludzi
(5)
Dieta owocowo-warzywna
(5)
Dietetyka
(5)
Dojrzewanie
(5)
Duchowość chrześcijańska
(5)
Dziewiarstwo ręczne
(5)
Higiena
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Koktajle
(5)
Mężczyzna
(5)
Odżywianie
(5)
Optymizm
(5)
Osobowość
(5)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(5)
Stres
(5)
Uprawa roślin
(5)
Dziewczęta
(4)
Komunikacja interpersonalna
(4)
Leczenie dietą
(4)
Nastolatki
(4)
Pokwitanie
(4)
Samokontrola
(4)
Życie codzienne
(4)
Życie seksualne
(4)
Asertywność
(3)
Autopsychoterapia
(3)
Choroba Hashimoto
(3)
Chrześcijaństwo
(3)
Chłopcy
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dieta lecznicza
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Dobrostan psychiczny
(3)
Dziecko
(3)
Ekologiczny styl życia
(3)
Emocje podstawowe
(3)
Fizjologia człowieka
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(3)
Hormony
(3)
Internet
(3)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(3)
Kryzys wieku średniego
(3)
Lęk
(3)
Makramy
(3)
Media społecznościowe
(3)
Miód
(3)
Myślenie
(3)
Osoby w wieku starszym
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Podróże
(3)
Psychologia
(3)
Roboty ręczne
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Rośliny doniczkowe
(3)
Smoothies
(3)
Sztuka przetrwania
(3)
Warzywa
(3)
Wewnętrzne dziecko
(3)
Wiara
(3)
Zespół ADHD
(3)
Zespół Aspergera
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Bajkoterapia
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Bogactwo
(2)
Boże Narodzenie
(2)
Chorzy w rodzinie
(2)
Ciasta
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Baśniobór
(1)
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(14)
1701-1800
(2)
1601-1700
(1)
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
Pokaż więcej ...
201-300
(1)
301-400
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(6)
Beskid Śląski (góry)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Beskidy Zachodnie (góry)
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Pokaż więcej ...
Egipt
(1)
Europa
(1)
Góry Świętokrzyskie
(1)
Góry Świętokrzyskie (góry)
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie ; okolice)
(1)
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Licja (Turcja ; kraina historyczna)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Polska (część południowa)
(1)
Polska kuchnia
(1)
Portugalia
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Roztocze (wyżyna)
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Sandomierz (woj. świętokrzyskie ; okolice)
(1)
Tarnów (woj. małopolskie ; okolice)
(1)
Tatry (góry)
(1)
Zamość (woj. lubelskie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(257)
Książka kucharska
(39)
Przepisy kulinarne
(39)
Publikacja bogato ilustrowana
(36)
Wydawnictwa popularne
(15)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(14)
Przewodnik turystyczny
(10)
Publikacje dla dzieci
(9)
Poradniki
(6)
Poradnik duchowy
(5)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(4)
Książka do wypełniania
(2)
Książka-zabawka
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(2)
Opracowanie
(2)
Rozważania i rozmyślania religijne
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Atlas
(1)
Broszura
(1)
Case study (studium przypadku)
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Gry i zabawy literackie
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Kolędy i pastorałki
(1)
Książka zabawka
(1)
Kulinaria
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pomoce liturgiczno-duszpasterskie
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Poradnik językowy
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Przewodnik historyczny
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Przewodnik wspinaczkowy
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Ćwiczenia logopedyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(89)
Kulinaria
(67)
Psychologia
(52)
Rozwój osobisty
(52)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(40)
Pokaż więcej ...
Hobby i czas wolny
(28)
Religia i duchowość
(20)
Edukacja i pedagogika
(19)
Styl życia, moda i uroda
(14)
Podróże i turystyka
(13)
Dom i ogród
(11)
Historia
(6)
Kultura fizyczna i sport
(6)
Biologia
(5)
Kultura i sztuka
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Praca, kariera, pieniądze
(3)
Rolnictwo i leśnictwo
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Językoznawstwo
(1)
Matematyka
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Pokaż mniej ...
358 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Hashimoto : twoje cztery pory roku / Beata Abramczyk. - Warszawa : Edipresse Książki, copyright 2021 - 248 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Abramczyk Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Starych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Doświadczenie żałoby / Helen Alexander ; przełożyła Katarzyna i Piotr Wierzchosławscy. - Wydanie 2. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2013. - 252, [6] stron ; 21 cm.
(Psychologia i Wiara)
Autor
Alexander Helen Wierzchosławska Katarzyna Wierzchosławski Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne
Temat
Chorzy w rodzinie Cierpienie Eschatologia Śmierć Żałoba Chrześcijaństwo Psychologia
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Religia i duchowość
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Ambroziak Konrad Kołakowski Artur Siwek Klaudia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice 14-17 lat 9-13 lat Młodzież
Temat
Depresja psychiczna Dojrzewanie Farmakoterapia Nastolatki Psychoterapia Zachowania samobójcze Młodzież
Gatunek
Poradnik Poradniki [Typ publikacji]
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Możesz odejść, bo cię kocham : o śmierci, pożegnaniach i nowym życiu / Renata Arendt-Dziurdzikowska. - Wydanie 2. poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 250, [6] stron ; 21 cm.
Autor
Arendt-Dziurdzikowska Renata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Śmierć Żałoba
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz brudniej i czuj się lepiej / Josh Axe ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : JK, 2016. - 413, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Axe Josh. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
"Jedz brudniej" to szokujące zalecenie, szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: "Jedz brudniej, zadbaj o jelito". Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości, szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa, neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić? -trzeba świadomie zapewnić sobie wielokrotne "mikroekspozycje" na brud, zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak naturalne szczepionki, -wzmocnić i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym ataku produktów antybakteryjnych na środowisko, -bardziej świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy, która otacza nas na co dzień. O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w zasięgu każdego.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz brudniej i czuj się lepiej / Josh Axe ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, copyright 2016. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Axe Josh. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Dieta lecznicza. Jelita. Zdrowe żywienie.
Gatunek
Poradnik. Przepisy kulinarne.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sekretne życie demonów / Aleksander Bańka. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2021. - 254, [8] stron ; 21 cm.
Autor
Bańka Aleksander R. (1979- )
Forma i typ
Książki Publikacje religijne Poradniki i przewodniki
Temat
Chrześcijaństwo Demony Diabeł Dobro Walka dobra ze złem Walka duchowa Zło
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość Filozofia i etyka
Ta walka jest już wygrana Opowieść o Wielkim Przegranym Sekretne życie demonów to naturalna kontynuacja Sekretnego życia aniołów. Gdzieś między rzeczywistością anielską a rzeczywistością niebiańską, do której zmierzamy, jest wymiar duchowej walki, którą każdy z nas musi stoczyć w swej drodze do nieba – przestrzeń zmagań z tym, który w tej drodze chce nam przeszkodzić. Moja opowieść o Wielkim Przegranym nie jest czysto teoretycznym zreferowaniem tego, co o złym duchu mówi chrześcijańska demonologia. To teoria w dużej mierze potwierdzona i zweryfikowana w praktyce. Zły duch, szatan, demon, diabeł czy anioł upadły... – możemy przypisywać mu różne określenia – jest śmiertelnym wrogiem dla każdego chrześcijanina. Mamy więc obowiązek toczyć z nim walkę na śmierć i życie. W rzeczywistości ta walka już jest wygrana, bo, żyjąc autentycznie w zjednoczeniu z Chrystusem, mamy pewność zwycięstwa. Chodzi o to, żeby zwycięstwo w pełni się objawiało w naszym życiu. Walczymy o to, by iść prostą drogą, by nie wikłać się w niepotrzebne trudności, których możemy uniknąć w tej wędrówce, a przede wszystkim – mimo że jesteśmy na zwycięskiej pozycji, a zbawienie mamy na wyciągniecie ręki – żebyśmy nie zeszli na manowce, z których nie ma już powrotu.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)
Filia w Zaczarniu
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 27 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Filia w Zaczarniu
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zerwij z cukrem : Proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety / Katherine Bassford, przekład Maria Moskal. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2021. - 127, [1] strona ; 15 cm.
(Zerwij z...)
Autor
Bassford Katherine Moskal Maria
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Cukier Substancje słodzące syntetyczne Wpływ na zdrowie Dieta bezcukrowa Odżywianie
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Rezygnacja z cukru jeszcze nigdy nie była tak łatwa! Bez cukru da się żyć, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Dzięki zawartym w nim wskazówkom i przepisom zgłębisz tajniki urozmaiconej diety, nauczysz się skutecznie walczyc z zachciankami i dwoiesz się, czym zastąpić niezdrowe sklepowe słodycze- wszystko z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Starych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Długowieczność z gwarancją czyli Jak dożyć 120 lat / Anna Baszanowska, Jolanta Ossowska ; [rysunki Zbigniew Jujka]. - Gdańsk : Tower Press, 2000. - 135 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Baszanowska Anna Ossowska Jolanta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Długowieczność Osoby w wieku starszym
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
brak informacji o dostępności
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia w Starych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Młodziej, piękniej, zdrowiej : sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kosmetyka naturalna Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61+64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator ; [zdjęcia Jakub Bator]. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 202, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Bator Julita. Bator Jakub.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Zdrowe odżywianie Dietetyka Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria. Medycyna i zdrowie
Najbardziej energetyczna książka roku!
Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie.
Gatunek
Przepisy kulinarne.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
"Zamień chemię na jedzenie" Julity Bator to książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności oraz jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnych przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność. Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie „dodatki” znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61:64 (1 egz.)
Książka
Gra planszowa
W koszyku
Odkrywamy na nowo zabawy z czasów naszych babć / Heike Baum ; przekład z niemieckiego Rita Malcher. - Kielce : "Jedność", 2002. - 144 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Baum Heike (1963- ) Malcher Rita
Forma i typ
Książki Gry i zabawki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Zabawa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Rodzina, relacje międzyludzkie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przełożył Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, 2003. - 287 stron ; 21 cm.
Autor
Beattie Melody. Jankowski Andrzej (anglista).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Relacje międzyludzkie Samowychowanie Wolność Współuzależnienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Książka jest poradnikiem skierowanym do osób, które żyją w bliskim związku z osobą uzależnioną. Autor zwraca uwagę na konieczność koncentracji na sobie, traktuje o tym, jak nauczyć się kontrolować swoje życie, unikać bólu i poczuć się lepiej.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie / Ana María Lajusticia Bergasa ; tłumaczyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2017. - 175, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
(Biblioteka Zdrowego Seniora.)
Autor
Bergasa Ana María Lajusticia (1924- ). Panek Edyta.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Osteoporoza. Leczenie. Profilaktyka zdrowotna. Zdrowe żywienie.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Starych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skalniaki z ziołami : piękne, ekologiczne, pomysłowe / Heide Bergmann ; [tłumaczenie Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, copyright 2017. - 62, [2] strony : fotografie ; 20 cm.
Autor
Bergmann Heide. Jałowiec-Sawicka Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ogródki skalne Rośliny lekarskie Uprawa roślin
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 633 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autyzm na co dzień : ponad 150 sprawdzonych sposobów postępowania z dzieckiem ze spektrum autyzmu / Alyson Beytien ; tłumaczenie Joanna Bilmin-Odrowąż. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 303, [1] strona ; 23 cm.
(Spektrum)
Autor
Beytien Alyson Bilmin-Odrowąż Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Autyzm Dziecko autystyczne Kształcenie Relacje międzyludzkie Rodzina
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Opierając się na własnych przeżyciach, autorka pokazuje, jak można radzić sobie z autyzmem w życiu codziennym. Alyson Beytien, konsultantka do spraw autyzmu i matka trójki dzieci z ASD, przedstawia wypróbowane sposoby postępowania, które można wykorzystać w domu, szkole i społeczności. U jej trzech synów zdiagnozowano różne zaburzenia ze spektrum autyzmu - od zespołu Aspergera, przez autyzm wysokofunkcjonujący, po „klasyczny” autyzm - dlatego doskonale rozumie ona szczególne potrzeby takich dzieci. Odkryła przy tym, co im pomaga, a co przeszkadza. W książce przedstawiono szeroką gamę problemów i wyzwań, z jakimi mogą się spotkać rodzice dzieci ze spektrum autyzmu, między innymi specyficzny gust żywieniowy, echolalię czy kłopotliwe zachowania w miejscach publicznych. Każdemu rozdziałowi poświęconemu wybranemu zagadnieniu towarzyszy lista konkretnych technik i strategii postępowania. Zawarte w książce pomysły oraz wskazówki będą źródłem inspiracji i cennej wiedzy dla rodziców i wszystkich mających styczność z osobami z ASD.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lisia Góra - Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zwiększyć odporność swojego dziecka / Monika Bigoś - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019 - 387, [5] stron ; 22 cm
Autor
Bigoś Monika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Odporność Odżywianie Dzieci Alergie pokarmowe Astma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyjaśniam w niej, jak dieta wpływa na samopoczucie. Radzę, jak skutecznie zmienić przyzwyczajenia żywieniowe wszystkich członków rodziny - i to na stałe! Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz `nie` śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Starych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli Koktajle z superfoods : 70 sprawdzonych przepisów / Katarzyna Błażejewska-Stuhr. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 231, [12] stron : fotografie ; 22 cm.
Autor
Błażejewska-Stuhr Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Koktajle Smoothies
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Dowiesz się jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę! W książce znajdziesz listę polskich składników typu superfoods, które bez problemu znajdziesz w lokalnych sklepach.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Nowych Żukowicach
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej